0-12 YAŞ » BESLENME
« önceki sayfaya dönEk Besinler
Bebekler ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenmelidir. Anne sütü almayan veya formula ile karışık beslenen bebeklere doktorunuz değişik aylarda ek gıdaları başlayabilir.
1. MEYVE SUYU VEYA PÜRESİ (Saat 09:00-10:00) VEYA ORGANİK MEYVE PÜRELERİ
Mevsimine göre elma, armut, havuç, şeftali, kayısı ve üzüm suyu olabilir. Meyveler ilk hafta her gün bir tanesi 5-10 çay kaşığı olacak şekilde başlanır. 2. hafta tek tek veya karışım halinde günlük 120 mlt meyve suyu veya 1 kase (150 gr.) meyve püresi olacak şekilde arttırılır.
2. SEBZE ÇORBASI (Saat 12:00-14:00)
İlk hafta 2 su bardağı su, 1-2 çaykaşığı zeytinyağı, orta veya küçük boy patates, havuç ve kabaktan ½ tanesi bir kapta 30-40 dakika haşlanır, sonra blendır veya robottan geçirilerek basit sebze çorbası şeklinde verilir.
İkinci hafta sebze çorbasına 1 tatlı kaşığı irmik veya pirinç ile patlıcan dışındaki diğer sebzelerden (ıspanak, kereviz, domates,semiz otu, dere otu, maydanoz v.s.) ilave edilebilir.
Bebek 6. ayını doldurmuşsa haftanın 4-5 günü sebze çorbasına et katılabilir. Et kıyma veya tavuk eti şeklinde olmalıdır. Bebek kıyması 3 kez çekilmiş yağsız dana eti olacak, tavuk eti ise tavuk göğsünden 1 kibrit kutusu kadar olacaktır.
6.aydan itibaren haftanın 2-3 günü yoğurtlu çorbalar da (yayla veya tarhana çorbası) verilebilir.
Sebze çorbaları 2 günlük hazırlanabilir. Ancak ıspanak çabuk tüketilmelidir.
3. YOĞURT (Saat 15:00-16:00)
6.aydan önce başlanmışsa günlük pastörize sütlerden yoğurt yapılabilir veya doğal yoğurtlar günde 1 kase (150 gr.) olacak şekilde verilebilir.
6.aydan sonra her çeşit yoğurt verilebilir. Meyveli yoğurtlar günde 2 taneyi aşmamalıdır.
4. MUHALLEBİ (Saat 18:00-22:00)
Akşam öğünü olarak Muhallebi veya tahıllı kaşık mamaları kullanılabilir. Muhallebi yapımı için 1 su bardağı suya 1 tatlı kaşığı pirinç unu katılır. 5-10 dakika karıştırılarak pişirilir.Sonra soğumaya bırakılır. Ilık hale geldiğinde 4 ölçek toz mama katılır, iyice karıştırılarak bebeğe verilir. Biberon maması kullanmayan veya muhallebi sevmeyen bebeklere akşam öğünlerinde tahıllı kaşık mamalarından biri verilebilir.
5. KAHVALTI (Saat 07:00-09:00)
6. – 7. aylarda başlanır.
60-90 mlt kadar mama, meyve suyu, ıhlamur veya anne sütünden birine
4-6 büsküvi
yarım ile 1 kibrit kutusu kadar tuzsuz yağsız beyaz peynir veya labne peyniri
½ yumurta sarısı (iyice pişmiş-katı)
Reçel veya pekmez
Tereyağı veya ceviz içi
karıştırılarak bebeğe verilebilir.
Uzm. Dr. Erdem UZUNOĞLU / Çocuk Hastalıkları Uzmanı
YASAL UYARI : www.gelisimuzmani.com'un içeriği ziyaretçilerini bilgilendirmeye yönelik hazırlanmış olup sağlıkla ilgili konularda tıbbi teşhis, tedavi veya reçete bilgisi özelliği taşımaz. www.gelisimuzmani.com sağlıkla ilgili tüm konularda en doğru bilginin doktorundan öğrenilebileceğini savunur. Sitemizdeki bilgiler bu amaçla kullanılmamalıdır.
Bu Yazıyla İlgili Yorumlar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
En Çok Okunan Yazılar
|
Kreş / Anaokuluna Başlayan Çocukta Uyum Süreci
Kreş/Anaokuluna başlama hem aile için, hem de çocuk için çok önemli bir adımdır. ... » Devamını Okuyun!
|
|
Pika Sendromu (Yabancı Madde Yeme Alışkanlığı)
Yenilebilir olmayan kireç, toprak, kil, kum, saç, boya, yapıştırıcı, kağıt gibi maddeleri yeme ile ilgili bir davranış bozukluğudur.... » Devamını Okuyun!
|
0-3 Yaş Eğitim
Bebeğin yaşamı boyunca onu etkileyecek gelişimlerin en başında bilişsel gelişim vardır.... » Devamını Okuyun!
.jpg)
|
Dbt+ Polio (Difteri, Boğmaca, Tetanos Ve Çocuk Felci)
Dbt+ Polio (Difteri, Boğmaca, Tetanos Ve Çocuk Felci)... » Devamını Okuyun!
|
Çocuğunuz Anaokuluna Başlamaya Hazır mı?
Acaba çocuğumuzu anaokuluna kaç yaşında başlatmalıyız? Erken yaşta okula başlaması halinde ileride okuldan sıkılır mı? Henüz erken mi? Ya okula alışam... » Devamını Okuyun!
|
|
Popüler Kategoriler
Şu ana kadar 14465 kez incelendi! AŞILAR
Şu ana kadar 13515 kez incelendi! BESLENME
Şu ana kadar 12399 kez incelendi! 0-3 YAŞ
Şu ana kadar 9857 kez incelendi! ANNE SÜTÜ VE EMZİRME
Şu ana kadar 9689 kez incelendi! ÇOCUK GÜVENLİĞİ
Şu ana kadar 9495 kez incelendi!
